26 সম্পূর্ণরূপে আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকা বিষয়গুলি

এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনি একটি ধাক্কার মতো নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এবং এটি ঠিক আছে! প্রত্যেকেই এর মধ্য দিয়ে যায় এবং এটিই আপনাকে দৃ makes় করে তোলে। আপনার প্রত্যাবর্তনের জন্য সেটআপ হিসাবে আপনার সেটব্যাকটি ব্যবহার করুন। তুমি কি জান? শব্দ আমাদের ভবিষ্যতের সংজ্ঞা দেয়। আপনি যে শব্দটি ব্যবহার করছেন তা মনোযোগ দিন।




এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনি একটি সেটব্যাকের মতো নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এবং এটি ঠিক আছে! প্রত্যেকেই এর মধ্য দিয়ে যায় এবং এটিই আপনাকে দৃ makes় করে তোলে। আপনার প্রত্যাবর্তনের জন্য সেটআপ হিসাবে আপনার সেটব্যাকটি ব্যবহার করুন।



বান্ধবীকে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্ন

তুমি কি জান? শব্দ আমাদের ভবিষ্যতের সংজ্ঞা দেয়। আপনি যে শব্দটি ব্যবহার করছেন তা মনোযোগ দিন। আমার অনেক বন্ধু আছে যারা সবসময় তাদের ভবিষ্যত সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলে, তাই তাদের কয়েক বছর অবধি যদি এক ভয়াবহ পরিণতি হয় তবে আমি অবাক হব না।

আপনি যে জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। তবে কয়েকটি বিষয় যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করেন এবং এটি আপনাকে সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে।



আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন 26 টি বিষয় এখানে

যে জিনিসগুলি সম্পূর্ণরূপে আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে

আপনার বিশ্বাস

আপনার মনোভাব



আপনার চিন্তাগুলো

আপনার দৃষ্টিকোণ

তুমি কতটা সৎ

আপনার বন্ধুরা কে

আপনি কি বই পড়েন

আপনি কতবার অনুশীলন করেন

আপনি যে ধরণের খাবার খান

মানসিক অবসাদ থেকে কিভাবে পুনরুদ্ধার করা যায়

আপনি কত ঝুঁকি নিতে পারেন

আপনি পরিস্থিতিটি কীভাবে ব্যাখ্যা করেন

আপনি অন্যের প্রতি কতটা সদয় হন

আপনি নিজের প্রতি কতটা সদয়

আপনি কতবার বলেন 'আমি আপনাকে ভালবাসি।'

আপনি কতবার বলছেন 'আপনাকে ধন্যবাদ।'

আপনি কীভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করেন

আপনি সাহায্য চাইতে বা না করুন

একটি সাক্ষাত্কারে জিজ্ঞাসা করার জন্য স্মার্ট প্রশ্ন

আপনি কতবার কৃতজ্ঞতা অনুশীলন

কতবার হাসি

পরিশ্রমের পরিমাণ আপনি সামনে রেখেছেন

আপনি কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করবেন / বিনিয়োগ করবেন

চিন্তায় কত সময় কাটান

আপনি আপনার অতীত সম্পর্কে কতবার ভাবেন

আপনি অন্য লোকদের বিচার করবেন কিনা

কোনও ধাক্কা পরে আবার চেষ্টা করুন বা না করুন

আপনার কাছে থাকা জিনিসগুলির আপনি কতটা প্রশংসা করেন