স্ট্রেসড আউট ফ্রেন্ডকে সাহায্য করার জন্য 5 টি উপায়

এটি বন্ধুত্বের সপ্তাহ এবং আমরা আমাদের পাঠকদের শুভ বন্ধুত্ব দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে চাই। আজ, আমরা একটি বার্তা দিতে চাই যা আমরা সাধারণত যা করি তার থেকে কিছুটা আলাদা। এই বন্ধুত্বের সপ্তাহে, আমরা আপনাকে চাইছি যে আপনি যে বন্ধুটি সমস্যায় পড়েছেন এবং মরিয়া হয়ে আপনার সহায়তা চাইছেন আপনার বন্ধুকে সহায়তা করুন।


এটি বন্ধুত্বের সপ্তাহ এবং আমরা আমাদের পাঠকদের শুভ বন্ধুত্ব দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে চাই। আজ, আমরা একটি বার্তা দিতে চাই যা আমরা সাধারণত যা করি তার থেকে কিছুটা আলাদা।



এই বন্ধুত্বের সপ্তাহে, আমরা আপনাকে চাইছি যে আপনি যে বন্ধুটি সমস্যায় পড়েছেন এবং মরিয়া হয়ে আপনার সহায়তা চাইছেন আপনার বন্ধুকে সহায়তা করুন। এমন এক বন্ধুকে সন্ধান করুন যার জীবনটি নিম্নগামী হয়েছে এবং তাদের আপনার ভালবাসা দেখান। তাদের অনুভব করুন যে তারা একা নয়। বুদ্ধিমান কেউ একবার বলেছিলেন, 'আপনি যদি কোনও মানুষকে জানতে চান তবে তার বন্ধুদের দেখুন!'।



আপনি ভাল থাকাকালীন প্রত্যেকে আপনার সাথে উপভোগ করতে চায় তবে আপনি একবার নিচে নামলে কেউ পাত্তা দেয় না। যে বন্ধু হতে হবে না। আপনার এক মিনিটকে আবেগগতভাবে সাহায্য করতে আপনার দশ মিনিট ব্যয় করা আপনার পক্ষে বড় কাজ নাও হতে পারে, তবে সেই নির্দিষ্ট ব্যক্তির পক্ষে অবশ্যই তা is মানুষ পছন্দসই বোধ করতে পছন্দ করে। তারা জানতে চায় যে কেউ, কোথাও তাদের জন্য অনুভূতি বোধ করে। আমরা এখানে কর্ম ও অন্যান্য অপ্রাসঙ্গিক স্টাফ নিয়ে কথা বলছি না। এটি একটি খাঁটি মানবতাবাদী পদ্ধতি।

আপনার বন্ধুকে কল করুন, তাদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করুন বা ভিডিও কল করুন। আপনার হৃদয় কথা বলুন এবং তাদের যা বলতে হবে তা শুনুন। যদি তারা সত্যই চাপের বাইরে চলে আসে বলে মনে হয় তবে নীচে উল্লিখিত কিছু জিনিস করার চেষ্টা করতে পারেন।



তাদের কাছে বারবার কারণ জিজ্ঞাসা করবেন না

একটি চাপযুক্ত বন্ধু সাহায্য করুন

কীভাবে সে জানবে যে সে এক নয়

কারণ এটি তাদের জীবন। এমনকি যদি আপনি তাদের অংশ হতে চান, তবে মনে রাখবেন যে কিছু জিনিস সত্যই ব্যক্তিগত এবং তারা কারও সাথে এটি ভাগ করতে চায় না। একবার তাদের জিজ্ঞাসা করুন, এবং তারা উত্তর না দিলে আপনার মুখ বন্ধ রাখুন। আপনি তাদের এটি এড়িয়ে দিতে বাধ্য করবেন না।

যদি আপনি সত্যই তাদের কাছ থেকে সম্পূর্ণ উত্তর শুনতে চান তবে তাদের জবাব দেওয়ার পরে কেবল চুপ করে থাকুন এবং তারা আবার এই বিষয়ে কথা বলতে শুরু করবেন। গবেষণা দেখায় যে তারা এমনকি প্রথম বারের চেয়ে আরও বেশি তথ্য প্রকাশ করতে পারে।



তাদের সাধারণ পরামর্শ প্রদান করবেন না। 'Godশ্বরের উপর ভরসা করুন', 'আপনি একা নন', 'এটি আরও ভাল হয়ে উঠবে' 'আমি আপনার যত্ন নিই'

এই অনর্থক পরামর্শ দিয়ে কেউ কখনও এ জাতীয় পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হয়নি।

' Inশ্বরের উপর ভরসা করুন “, মানে আসুন, problemsশ্বরের কাছে আপনার সমস্যাগুলি মোকাবিলার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। যদি সে থাকত তবে আপনি যেখানে প্রথম স্থানে থাকবেন না।

' আপনি একা নন ' ঠিক আছে? পুরো জাতি কি আমার সাথে আছে? শহর? শহর? আপনি একা এই পৃথিবীতে আসেন, এবং আপনি একা মারা যান। এটাই কঠোর সত্য। আপনি যখন নিচে থাকবেন তখন সত্যিই কেউ আপনার জন্য থাকবে না।

' এটি আরও ভাল হয়ে উঠবে ”কেমন? সরকার কি আমাকে সাহায্য করবে? বিল গেটগুলি নেমে আসবে আমাকে কিছু টাকা দেওয়ার জন্য? এটা কখনই হবে না

' আমি তোমার ব্যপারে দেখি ”আপনি যদি তা করেন তবে আপনি সম্ভবত তাকে এখনই সাহায্য করা শুরু করে দিতেন।

আরও পড়া: এমন এক বন্ধুকে সহায়তা করার 5 টি উপায় যা অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে লড়াই করে

সমাধান?

তাদের বাস্তব কার্যক্ষম সমাধান প্রস্তাব।

আপনি কাজ হারিয়েছেন কারণ চাপ? আমি আপনাকে সাহায্য করব!

আপনার অর্থ শেষ হয়ে যাওয়ার কারণে চাপ? আমি আপনাকে কিছু ধার দিতে পারি!

আপনার সম্পর্কের অবসান হওয়ায় চাপ? এটির সাথে সামিল করুন, প্রত্যেকে কমপক্ষে 3 টি হৃদয় বিরতি পেরোনোর ​​আগেই তারা 'একটি খুঁজে পান'।

ইত্যাদি ইত্যাদি ……।

আউট আউট জন্য তাদের নিতে

স্ট্রেসড আউট ফ্রেন্ডকে কীভাবে সাহায্য করবেন

আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে কোনও নির্দিষ্ট স্থানে থাকেন তবে আপনি আটকা পড়ে অনুভব করতে শুরু করবেন, এই আটকে যাওয়া অনুভূতি আপনাকে সেই বিপজ্জনক ডিপ্রেশন অঞ্চলেও ধার দিতে পারে। আপনি যদি মনে করেন আপনার বন্ধুর ক্ষেত্রেও এরকম ঘটনা ঘটেছে তবে তাদের বাইরে বেরোনোর ​​জন্য নিয়ে যান।

তাদের সাথে একটি সিনেমা দেখতে যান। বা যা তাদের খুশি করে তা-ই করুন, এমনকি যদি আপনি এটি করা পছন্দ করেন না। এটি তাদের পুনরায় জীবিত বোধ করবে এবং একবার তারা যদি একইরকম অনুভব করে তবে তারা পরিস্থিতি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হবে।

আরও পড়া: আসল বন্ধু এবং বিষাক্ত বন্ধুকে আলাদা করার জন্য 8 টি উপায়

তাদের প্রেরণা দিন

চাপ দেওয়া এক বন্ধুকে সহায়তা করা

চাপযুক্ত বানান পিছনে মিষ্টি হয়। তাদের নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করুন। এটি আপনার পক্ষে অসম্ভব বলে এড়িয়ে কখনও হতাশ করবেন না। কখনও কখনও আপনি করতে পারেন সর্বোত্তম জিনিস হ'ল ভাবেন না, অবাক হবেন না, কল্পনা করবেন না, অবসন্ন না হোন। কেবল নিঃশ্বাস নিন, এবং বিশ্বাস রাখুন যে তারা যদি কাজটি স্থির করে রাখেন তবে সবকিছুই সবচেয়ে কার্যকর হবে।

তাদের ভালবাসুন এবং তাদের পছন্দ মতো জিনিস দিন

চাপ দেওয়া একজন বন্ধুকে কীভাবে সাহায্য করবেন

তাদের ভালবাসুন এবং যাই ঘটুক না কেন আপনি সর্বদা তাদের সাথে থাকুন তাদের বলুন। তাদের পছন্দমতো খাবার কিনুন। এবং তাদের মনে করিয়ে দিন যে তারা আপনার কাছে মূল্যবান।

আরও পড়া: আপনার জীবনের সবচেয়ে কম বয়সী এক বন্ধু হওয়ার দরকারের 10 টি কারণ

আমার সমস্যা কি

তাদের জন্য প্রার্থনা করুন

চাপে থাকা এক বন্ধুকে সহায়তা করা

এটি একটি ভাল জিনিস। যদিও আমরা দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করি যে আপনি যদি নিজের মনে এতে রেখে যান তবে কিছু সম্ভব, তবে দ্বিতীয় ব্যক্তিকে এটি ব্যাখ্যা করা কখনও কখনও শক্ত। যে ক্ষেত্রে, কেবল একটি জিনিস তাদের পক্ষে ভাল কাজ করতে পারে এবং এটি প্রার্থনা করছে। গোপনে তাদের জন্য প্রার্থনা করুন এবং Godশ্বরকে তাদের সমস্যার সমাধানের জন্য অনুরোধ করুন। তাদের জন্য বলবেন না যে আপনি তাদের জন্য প্রার্থনা করছেন কারণ এটি স্বার্থপর বলে মনে হতে পারে। শুধু প্রার্থনা কর. এবং ধৈর্য ধরুন, অচিরেই বা পরে তারা এটিকে কাটিয়ে উঠবে।