স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন যাপনের জন্য 8 সহজ তবু কার্যকর টিপস

এখানে আমাদের শেষের কয়েকটি টিপস যা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে। এবং মনে রাখবেন, কোনও কিছুর উন্নতি করতে খুব বেশি দেরি হয় না। 'সঠিক সময়' বলে কোনও জিনিস নেই, আপনার যা করতে হবে তা হ'ল; এখনই এটি করুন এবং, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে 'সেরা সময়' হয়ে উঠবে।


এগিয়ে যাওয়ার আগে, আমি আপনাকে একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাই, 'আপনার বর্তমান জীবন যথেষ্ট স্বচ্ছন্দ নয় কেন?' আপনি কি কারণটি জানেন বা এখনও খুঁজে বের করছেন? আপনি যদি কারণটি জানেন তবে আমরা তা করবো, এখনই কেবল একমাত্র কাজটি করা দরকার তা হ'ল ছিন্ন করা এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা have



সেক্ষেত্রে আপনি আপনার সমস্যাগুলি / বিভ্রান্তি বা খারাপ সময় পরিচালন সম্পর্কে সচেতন নন, আমাদের শেষ দিকের কয়েকটি টিপস যা আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তুলতে পারে। এবং মনে রাখবেন, কোনও কিছুর উন্নতি করতে খুব বেশি দেরি হয় না। 'সঠিক সময়' বলে কোনও জিনিস নেই, আপনার যা করতে হবে তা হ'ল; এখনই এটি করুন এবং, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে 'সেরা সময়' হয়ে উঠবে।



20 বছর আগে একটি গাছ লাগানোর সেরা সময় ছিল; দ্বিতীয় সেরা সময় এখন!

1. প্রথম দিকে রাইজ

স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন যাপনের টিপস



আপনি যদি প্রথম দিকে রাইজার না হন তবে আগামীকাল থেকেই এই রীতিটি অনুসরণ করা শুরু করুন। খুব তাড়াতাড়ি ওঠা আপনার স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে না, তবে তা আপনার মনকে সতেজ করে তোলে। এবং ভুলে যাবেন না, আপনি যত তাড়াতাড়ি জেগে যাবেন তত বেশি সময় আপনার হবে। যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে দিনটির কাজটি কোনও চাপ ছাড়াই না করে শেষ করতে দেবে ...

সেরা টিন্ডার বায়োস

এমনকি আপনার প্রিয়জনদের সাথে কাটাতে কিছু অতিরিক্ত সময়ও পেতে পারেন, এটি কি দুর্দান্ত কাজ নয়? আপনি পরবর্তী বড় সংস্থা তৈরি করতে যাবেন না বা সেই অতিরিক্ত ঘন্টা ঘুমিয়ে আপনার জীবনকাল বাড়িয়ে দেবেন না। উঠো আর তাড়াতাড়ি!

2. কিছু টাটকা এয়ার পান

আপনি যদি প্রতিদিন 8 ঘন্টা বসে থাকেন তবে আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে দক্ষতার সাথে কাজ করতে আপনার কিছু তাজা বাতাসের প্রয়োজন। যখনই সম্ভব, আপনার শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষগুলি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন এবং সামান্য অনুশীলন করে কিছু তাজা বায়ু পান। এমনটি করলে আপনি স্বস্তি পাবেন।



আরও পড়া: অর্থ ব্যয় না করে আরাম করার ১৩ টি উপায়

৩. আপনার ট্যাবলেট / ফোনে কাজের ফাইলগুলি রাখবেন না

আপনার যখন কাজ করা উচিত তখনই আপনি কাজ করেন তা নিশ্চিত করুন! আপনাকে সারা দিন কাজ করার দরকার নেই। দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা কেবলমাত্র আপনার উত্পাদনশীলতাকেই হারাবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনাকে সময়মতো কাজটি করতে সহায়তা করবে না, যেমন আপনি বিলম্ব করতে চলেছেন, আরও বেশি, বিশ্বাস করুন বা না করুন, এটি করা মানুষের মনস্তত্ত্ব।

ডেস্কটপ / ল্যাপটপ কাজের জন্য তৈরি করা হয়, টেবিল এবং সেলফোনগুলি মজাদার এবং ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়। এটি মিশ্রিত করবেন না!

আরও পড়া: ইন্টারনেটে সেরা সেরা 12 টি পণ্য

৪. সংগীত সকলকে নিরাময় করে

স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন যাপনের টিপস

যদি আপনি হতাশ / স্ট্রেস অনুভব করে থাকেন তবে কেবল আপনার ইয়ারফোনটি রাখুন এবং আপনার কানের জন্য একটি উত্তেজক গান বাজান। আপনার মেজাজটি কত দ্রুত পরিবর্তিত হয় আপনি অবাক হয়ে যাবেন। আপনার বর্তমান মেজাজকে সমর্থন করে এমন গান বাজবেন না অন্যথায় আপনি আরও খারাপ বোধ করবেন।

৫. সমস্ত অ্যাপের বিজ্ঞপ্তি অক্ষম করুন

আপনি যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি ইনস্টল করা মনে রাখেন না সেগুলি থেকে প্রতিটি বিজ্ঞপ্তিও পরীক্ষা করে দেখার দরকার নেই! এমনকি সোশ্যাল মিডিয়া বিজ্ঞপ্তিগুলি সফল হয়। পৃথিবীতে আপনি কেন তার বন্ধু তার স্ট্যাটাস আপডেট সম্পর্কে প্রাপ্ত প্রতিটি মন্তব্য সম্পর্কে যত্নবান হবেন? বা কেন রিয়েল-টাইমে প্রতিটি পুনঃটুইট সম্পর্কে আপনার জানা দরকার?

একটি মেয়ের সাথে আড্ডা

আপনি যদি কোনও সোশ্যাল মিডিয়া বিপণনকারী বা অলস লোক না হন যার কাছে আর কিছু করার নেই, এটি ঠিক নেই!

আরও পড়া: স্নাপচ্যাটে কাউকে কীভাবে ব্লক করবেন

Social. সামাজিক মিডিয়াতে কাট-অফ সময় time

আপনি যে পরিমাণ সময় ব্যয় করেছেন তা কেটে দিন সামাজিক সাইট যাতে আপনার আরও ভাল কাজের জন্য সময় থাকতে পারে। অগত্যা কাজের জন্য নয়, এমন জিনিসগুলি করার জন্য যা আপনাকে অতুলনীয় আনন্দ দেয়। ফেসবুক এবং টুইটারে ব্যয় করার চেয়ে নিজেকে ব্যয় করা অনেক ভাল, আপনার মূল্যবান সময় ব্যয় করে এটিকে একটি ভাগ্য হিসাবে পরিণত করে।

ঠিক আছে, আমরা সত্যই সোশ্যাল সাইটগুলির বিরুদ্ধে নই, কারণ তারা আমাদের লোকদের সংযোগ করতে আমাদের সহায়তা করে, আমরা কখনই সাক্ষাতের কথা ভাবি নি। যাইহোক, এটিতে এতটা সময় ব্যয় করা আপনার নিজের জন্য কোনও সময় নেই, এটি খাঁটি বোকামি।

আরও পড়া: 10 টি বিষয় যা আপনার কখনও সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করা উচিত নয়

7. আপনার টাস্কগুলি স্বয়ংক্রিয় করুন

যতটা সম্ভব আপনার নিজের কাজ স্বয়ংক্রিয় করুন, যাতে আপনার নিজের জন্য আরও কিছু থাকে। আপনার হাতে যত বেশি সময় থাকবে তত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। আপনি যদি নিজের প্রতিটি কাজ স্বয়ংক্রিয় করতে সক্ষম না হন তবে কমপক্ষে আপনার সেল ফোন, বিদ্যুত এবং গ্যাসের বিল পরিশোধ করার মতো সাধারণ কাজ স্বয়ংক্রিয় করার চেষ্টা করুন। আপনি এগুলি করতে পারেন এমন সবচেয়ে ছোট এবং দ্রুততম জিনিসগুলির মতো এটি মনে হতে পারে তবে এটি সত্য নয়। এই জিনিসগুলি আপনার জীবনে কতটা পার্থক্য দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

আরও পড়া: ব্যস্ততম লোকেরা কীভাবে তাদের সময় পরিকল্পনা করে

টিন্ডার সেলফি

৮. স্প্যাম থেকে সাবস্ক্রাইব করুন

স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন যাপনের টিপস

এক ঘন্টা বা একদিন সময় নেয় না কেন, আপনার আগ্রহী নয় এমন সমস্ত ব্র্যান্ড / শপ / ব্লগ থেকে আপনার ইমেলটি সাবস্ক্রাইব করার চেষ্টা করুন। আপনি যত কম ইমেল পাবেন, তত বেশি উত্পাদনশীল আপনি হবেন! এটি একটি সত্য যে একটি বিশৃঙ্খল স্থান মনকে বিলম্বিত করে। বিশৃঙ্খল স্থানটি কেবল এখানে আপনার ইনবক্সের সাথে সম্পর্কিত নয়, এটি আপনার কাজের পরিবেশের সমস্ত কিছুর সাথে সম্পর্কিত।