কীভাবে সময়কে আরও দ্রুত করে তুলবেন

একটি দুঃখের সময়টি একটি সুখের সময় হিসাবে একই থাকে। ঘড়ি একই তাল অনুসরণ করে। এটি আমাদের পরিবর্তনের সময় সম্পর্কে উপলব্ধি।

আপনি যখন কোনও ক্রিয়াকলাপে নিমগ্ন হন এবং / বা সিনেমায় ব্যয় করেন, মনে হয় এক ঘন্টা খুব কমই পাঁচ মিনিট স্থায়ী হয়।

আমি আশা করি আমরা এটি বুঝতে পারি যে এটি পাঁচ ঘন্টা ছিল। এবং আশা করি, এছাড়াও, যদি আমরা অনুভব করতে পারি যে দুঃখের সময়গুলি আরও কম।

আপনি যখন খারাপ সময় কাটাচ্ছেন তখন কীভাবে সময় উড়াল করবেন?

আপনি যখন কোনও দোকানে পরিবেশন করার জন্য অপেক্ষা করছেন, সাধারণত আপনি অপেক্ষাটি যদি আপনি কোনও বন্ধুর সাথে অ্যানিমেটে চ্যাট করছেন তার চেয়ে একা থাকেন তবে অপেক্ষা করা বেশি থাকে।

লাইনে অপেক্ষা না করা পর্যন্ত যে সময় পার হয়ে যায় তা সত্যই সত্য। আপনি একা থাকাকালীন সময়ে এটি দ্বিগুণ এবং ভারী এবং দীর্ঘ সময় আপনি কী তা পরীক্ষা করে দেখেন is

উদাহরণগুলি অনুসরণ করে, আপনি যখন ব্যায়ামের মেজাজে থাকেন না তখন একই ঘটনা ঘটে। আপনি আপনার 30 মিনিটের রুটিন শুরু করুন এবং অবিরাম ঘড়িটি দেখুন watch

সুতরাং, সময়টি যদি ধীরে ধীরে হয় তবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে সঙ্গীতটি পছন্দ করেন তা শোনেন এবং অনুশীলনগুলি করার সময় আপনাকে 'উড়ে' যান।

কেন এমন হয়?

এটি ঘটে কারণ আমাদের মন একবারে একটি বিষয়ে মনোযোগ দিতে প্রস্তুত। এজন্য যখন আপনি দক্ষ হওয়ার চেষ্টা করছেন তখন নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলি একত্রিত করা ভাল ধারণা নয়।

যাইহোক, আপনি যদি সময়টি আরও দ্রুত কেটে যায় এমনটি অনুভব করতে চান তবে এটি আদর্শ। কারণ আপনি আপনার মনোযোগ (বা পরিবর্তে বিকল্প) দুটি ক্রিয়াকলাপের মধ্যে ভাগ করতে বাধ্য হয়েছেন। এবং, সুতরাং, আবেগগুলিও 'বিভক্ত'।

আপনি যদি ঘড়ির দিকে তাকানো বন্ধ না করেন, অধৈর্যতা, পুরুষত্বহীনতা বৃদ্ধি পায় ... আপনি মিনিট হাতটি আরও দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার অপেক্ষায় নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন।

আপনি যদি অন্য কোনও কিছুর (উদাহরণস্বরূপ, একটি কৌতুকপূর্ণ কৌতুক, যা আপনার কুকুরের দিকে) মনোযোগ দিতে চান এবং ঘড়ির দিকে তাকানো বন্ধ করেন তবে এই পরিবর্তন হয়।

আপনি কম অভিভূত বোধ করবেন এবং উপরন্তু, আপনারও অনুভূতি হবে যে সময়টি আরও দ্রুত গতিতে চলেছে।

আরও পড়া: ব্যস্ততম লোকেরা কীভাবে তাদের সময় পরিকল্পনা করে

উদ্বেগ সময় 'প্রসারিত' হয়

আমরা দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করার জন্য নার্ভাসনেসকে ছাড়িয়ে অভিনয় করছি, বিশেষত যদি আমাদের লাইনে দাঁড় করা জরুরি হয় বা আমাদের মনে হয় যে আমরা খুব ধীরে ধীরে আছি

এটি আমাদের সহায়তা করে যদি আমাদের জানার জন্য কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে helps

আপনি যদি প্রায় আধ ঘন্টা আগে পৌঁছে যান তবে আপনি শান্ত থাকবেন। এবং যদি আপনাকে অপেক্ষা করতে হয় তবে আপনি সম্মত সময়ের পরে বেশ কয়েক মিনিটের জন্য নার্ভাস থাকবেন।

সবচেয়ে বিখ্যাত বুদ্ধ উদ্ধৃতি

আমাদের একটা বাধ্যবাধকতা দরকার

যখন আমরা কোনও ক্রিয়াতে নিযুক্ত থাকি তখন সময়টি কেবল সহজভাবে অতিক্রান্ত হয়। এজন্য কিছু লিফ্টের আয়না রয়েছে যাতে লোকেরা অপেক্ষা করার সময় কিছু করতে পারে।

এছাড়াও, কখনও কখনও আমরা কেবল কিছু ঘটতে শুরু করতে চাই।

আপনি কি খেয়াল করেছেন যে রেস্টুরেন্টে অপেক্ষা করার সময় একজন ওয়েটার সর্বদা আপনাকে একটি মেনু দেয় এবং কোনও চিকিত্সক আপনাকে প্রায়শই একটি অফিসে পরিচয় করিয়ে দেয় এবং অবিলম্বে শুরু হয় না, তবে কি অন্য কোনও প্রশাসনিক কাজ করে?

আরও পড়া: 30 শক্তিশালী জীবন উক্তি এবং বাণী

মনোযোগ চাবি

সেই ভারী সময়ের আগে তা ঘটানোর কৌশলটি আপনি ইতিমধ্যে জানেন। বা অনুভূতি থাকা যে এটি এতটা ভাল।

সময়ের প্রতি এত মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করুন এবং এটি পরিচালনা করার জন্য অন্য কোনও জায়গা সন্ধান করুন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি লাইনে অপেক্ষা করছেন এবং আপনার সামনে লোকজনকে বলার পরিবর্তে এবং লাইনটি সরাতে সময় লাগবে এমন অসভ্যতা দেখার পরিবর্তে আপনার মনকে অন্য কিছু দিয়ে দখল করুন (মোবাইল ফোনে কিছু পড়ুন, পরামর্শ নিন) বা একটি প্রেমমূলক কল্পনা… যাই হোক না কেন)।

আপনি আরও চাপ, তিক্ত বা কঠিন পরিস্থিতিতেও একই কাজটি করতে পারেন। আপনি যদি সময়টি উড়ে যেতে অনুভব করতে চান তবে আলাদা কিছুতে মনোনিবেশ করুন।