ব্রেকআপের পরে কীভাবে একাকীত্ব কাটিয়ে উঠবেন

একাকীত্বকে আমরা সাধারণত দুঃখ বা প্রত্যাখ্যান হিসাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারি। একাকীত্ব বেদনাদায়ক কারণ আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার মতো কোনও দিন নেই এবং সারা দিন যা ঘটে। তবে কেন আমরা একাকী বোধ করি? আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান (ব্রেক আপ) আজকাল একাকীত্বের সর্বাধিক সাধারণ কারণ।


একাকীত্বকে আমরা সাধারণত দুঃখ বা প্রত্যাখ্যান হিসাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারি। একাকীত্ব বেদনাদায়ক কারণ আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার মতো কোনও দিন নেই এবং সারা দিন যা ঘটে। তবে কেন আমরা একাকী বোধ করি? আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান (ব্রেক আপ) আজকাল একাকীত্বের সর্বাধিক সাধারণ কারণ।



সমস্যাটি হ'ল আমরা অন্য কারও হৃদয়ে আমাদের বাড়িটি তৈরি করি। এই লোকেরা যখন চলে যায়, সেই বাড়িগুলি তাদের সাথে যায়। আমরা ভাবতে শুরু করি যে আমাদের কিছু ভুল আছে। 'এটি আমার দোষ হতে হবে' সর্বাধিক সাধারণ উপলব্ধি।



tinder সাফল্য

তবে আমি আপনাকে উচ্চস্বরে এবং পরিষ্কার একটি জিনিস বলতে চাই; এটি আপনার দোষ নয়, এটি তাদের দোষ যারা আপনার যত্নকে বোঝা এবং আপনার ভালবাসাকে বোঝা হিসাবে বিবেচনা করে। আপনি তাদের বিশ্বাস করেছেন এটি আপনার দোষ নয়। তারা মিথ্যা বলেছে এটি তাদের দোষ। তাদের লজ্জা করা উচিত, আপনি নয়।

আপনার যত্ন নেওয়ার কারণে আপনার হৃদয় ব্যাথা করবে। তাদের হৃদয় আঘাত করবে না কারণ তারা তা করেনি। তারা যদি যত্ন করে তবে তারা আপনাকে ক্ষতি করবে না।



- নাজওয়া জেবিয়ান

কীভাবে নিঃসঙ্গতা কাটিয়ে উঠবেন

আপনি তাদের সংস্থাগুলি উপভোগ করেছিলেন কারণ আপনি তাদের পছন্দ করেছেন। আপনি যখনই তাদের কাছ থেকে কোনও পাঠ্য পেয়েছেন তবে আপনার মুখে হাসি। তারা যখন আপনার কাছাকাছি ছিল তখন আপনি খুশি হয়েছিলেন। এই জাতীয় সুখ স্বল্পমেয়াদী। এটি অস্থায়ী



আমি চাই আপনি দীর্ঘমেয়াদী সুখের দিকে মনোনিবেশ করুন। সাফল্য, সেই নিখুঁত ছয় প্যাক অ্যাবস পেয়েছে এবং আপনার স্বপ্নগুলি পূরণ করছে।

তবে কীভাবে প্রথমে নিঃসঙ্গতা থেকে মুক্তি পাবেন? আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল নিজেকে আয়ত্ত করা master আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করুন কারণ পরিবর্তনটি অভ্যন্তরীণ থেকে আসতে হবে এবং বাহ্যিক নয়। একবার আপনি নিজেকে আয়ত্ত করা, অসম্ভব আর আপনার স্বপ্নের পথে দাঁড়াবে না। আপনার হৃদয় এবং মস্তিষ্ককে বারবার মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাদের ভালবাসা নিতে চান না। আপনার কেবল নিজের ভালবাসা দরকার। তোমার দেহ তোমাকে কখনই ছাড়বে না; এটি আপনার সাথে জেগে উঠবে এবং আপনার সাথে ঘুমাবে।

আমরা যে ভালোবাসাকে আমরা প্রাপ্য মনে করি তা গ্রহণ করি

আরও পড়া: নিঃসঙ্গতা কাটিয়ে উঠতে 6 সহজ টিপস

কীভাবে নিঃসঙ্গতা কাটিয়ে উঠবেন

ঘরে বসে সন্তানের মতো কাঁদবেন না। আপনার বাড়ি থেকে বেরুন, নতুন লোকের সাথে দেখা করুন এবং যতটা পারেন ভ্রমণ করুন। যাদের পক্ষে জীবন ন্যায্য নয় তাদের সহায়তা করুন; এটি আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তি দেবে। এনজিও'র স্বেচ্ছাসেবক এবং লোকদের সহায়তা করুন। আপনার আগ্রহী জিনিসগুলি করার চেষ্টা করুন। একটি নতুন ভাষা শিখুন, নাচের ক্লাসে যোগ দিন এবং জিমটি হিট করুন। আপনি অনুরূপ আগ্রহী অনেক লোকের সাথে দেখা করবেন। আপনি নতুন অঞ্চলগুলিতে ইতিবাচক উদ্যোগ অনুভব করবেন।

একটি অভ্যাস পরিবর্তন করতে 21 দিন সময় লাগে; এটি সময় নিতে হবে।

রোম কোনও দিনে নির্মিত হয়নি। হাল ছেড়ে দেবেন না, এটি আপনার জীবন।

আপনার ভালোবাসার জন্য শুভ সকাল পাঠ্য

এগিয়ে যান, এটি কেবল একটি ইভেন্ট ছিল।

একটি ঘোষণা করুন 'আমি অন্য কারও হৃদয়ে বাড়ি তৈরি করব না।'