কীভাবে নিজের পক্ষে দাঁড়াবেন

আপনি সর্বদা লাজুক ব্যক্তি হয়ে গেছেন যাঁর নিজের ধারণাটি বা নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর পক্ষে তার পক্ষে যথেষ্ট সাহস নেই, তবে তিনি বেশিরভাগের সাথেই লিপ্ত হওয়ার চেয়েও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এতে একমত নন।


আপনি সর্বদা লাজুক ব্যক্তি হয়ে গেছেন যাঁর নিজের মতামতটি বলতে বা নিজের পক্ষে দাঁড়াতে বলার মতো সাহস নেই, তবে বেশিরভাগ সদস্যের সাথেই থাকুন, যদিও তিনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এতে একমত নন। আপনি কি অনুভূতি বোধ করছেন যে অন্য লোকেরা আপনাকে পরিচালনা করছে এবং তাদের মতামত আরোপ করছে, এবং আপনি বাদ দিতে চান না, না, আমি এটি চাই না বা না, আমিও এর সাথে একমত নই? আপনি যদি পূর্বোক্তগুলির মধ্যে নিজেকে স্বীকৃতি দিয়েছেন তবে আপনার অবশ্যই অবশ্যই আত্মবিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে। তবে অবশ্যই এটি অর্জনের বিভিন্ন উপায় রয়েছে - প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, যা আপনাকে নিজেকে মুক্ত করতে এবং সক্রিয়ভাবে নির্ভয়ে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করে। নিজের এবং নিজের ভবিষ্যতের জন্য এই জিনিসগুলির কয়েকটি তৈরি করুন।



না বলতে শিখুন

কীভাবে নিজের পক্ষে দাঁড়াবেন



আমরা প্রায়শই নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে দেখতে পাই যেখানে আমরা এমন কিছু করতে সম্মত হই যা আমাদের উপযুক্ত হয় না। না বলা আমাদের পক্ষে কঠিন এবং আমরা আমাদের কথককে আঘাত করতে চাই না। তবে, এইভাবে, আমরা কোনও সমস্যা ছাড়াই নিজেকে আহত করি। আমরা এমন জিনিসগুলি করি যা আমরা চাই না - আমরা বিরক্তিকর প্রতিবেশীদের বিরোধিতা করতে পারি না, আমাদের সহকর্মীদের যদি তারা আমাদের জিজ্ঞাসা করে তবে তাদের সহায়তা করব, যদিও আমাদের বন্ধুদের সাথে চুক্তি বাতিল করতে হবে। কখনও কখনও না বলা প্রয়োজন - কেউ রাগ করবে না।

লোকেরা যদি আপনার উত্তরটি উত্তর হিসাবে গ্রহণ না করে তবে সম্ভবত আপনি ভুল করেছেন। অনিশ্চিত মনোভাব এবং কন্ঠস্বর আপত্তিজনক বলে মনে হচ্ছে। আপনার মনোভাব অনুশীলন করুন - নিজেকে দৃify় করুন। সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল উভয় পা মাটিতে দৃ stand়ভাবে দাঁড়িয়ে এবং আপনার কাঁধটি সোজা হয়ে দাঁড়াতে পিছনে নিক্ষেপ করুন inter ব্যাখ্যা দেওয়া বন্ধ করুন। আপনি প্রতিটির পিছনে পিছনে থেকে, কথোপকথককে আপনি কেন তাকে বর্তমানে সহায়তা করতে পারছেন না তা বিশদভাবে ব্যাখ্যা করার দরকার নেই।



ক্রাশ থেকে মিশ্র সংকেত পাওয়া

আত্মবিশ্বাসী হয়েও তবুও সাবধান!

আত্মবিশ্বাসী লোকেরা অন্য কথোপকথনগুলি মনোযোগ সহকারে শোনেন, তারা কখনই তাদের বাধা দেয় না। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বিশেষত যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল একটি সমালোচনা জমা দেওয়া। আত্মবিশ্বাসী লোকেরা খুব সমালোচনা গ্রহণ করে কারণ তারা মনে করে যে তাদের মতামতের প্রত্যেকেরই অধিকার আছে, তারা এটিকে বিশ্বের শেষ হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে না কারণ তারা অন্য কারও মতামত এবং গ্রহণযোগ্যতার উপর নির্ভর করে না। এই ধরনের ব্যক্তিদের সংগে, অন্যরাও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে এবং স্বস্তি বোধ করে।

এজন্য আমরা কীভাবে আপনার 'শেল' থেকে মুক্তি পেতে এবং অবশেষে নিজেকে চাপিয়ে দেওয়ার জন্য কিছু টিপস নিয়ে এসেছি যাতে অন্যরা আপনাকে শুনতে পারে:

আরও পড়া : কীভাবে নিজেকে আবেগময় শক্তিশালী করবেন



দৃ stand় অবস্থানের জন্য কৌশলগুলি:

কীভাবে নিজের পক্ষে দাঁড়াবেন

- সর্বদা নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলুন।

- ইতিবাচক মনোভাব রাখুন এবং এমন লোকদের থেকে দূরে থাকুন যারা খারাপ ভাইবগুলি সংক্রমণ করে এবং গসিপ দিয়ে আপনাকে শক্তি থেকে বঞ্চিত করে।

- আপনার নিজের সেরা বন্ধু হন।

- নিজের ভুল থেকে শিখুন, নিজেকে ক্রমাগত দোষ দেবেন না

- অন্যরা আপনাকে যা বলুক না কেন আপনার দক্ষতায় সন্দেহ নেই।

- অন্যান্য লোকদের সম্মান করুন কারণ তারা আপনাকেও শ্রদ্ধা করবে।

20 কিছুর জন্য পরামর্শ

কাউকে অনুগ্রহের জন্য কীভাবে জিজ্ঞাসা করবেন?

আপনার যখন কোনও অনুগ্রহ প্রয়োজন তখন এটি সংক্ষিপ্ত রাখুন। আপনার প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করুন। ক্ষমা চাওয়ার দরকার নেই কারণ আপনি কোনও অনুগ্রহের সন্ধান করছেন, বরং আপনার গল্পের সাথে সেই ব্যক্তির নৈতিক বাধ্যবাধকতা করুন যাতে তাকে আপনাকে সহায়তা করা দরকার।

আরও পড়া: নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা কীভাবে বন্ধ করবেন

এবং কিভাবে ক্ষমা চাইতে হবে?

কীভাবে নিজের পক্ষে দাঁড়াবেন

যদি আপনার আচরণটি আপনার ক্ষমতার বাইরে অবস্থাগুলিকে বোঝায়, তবে ক্ষমা চেয়ে অনেক বেশি গ্রহণযোগ্য হবে, যেখানে কেবলমাত্র সেই কারণগুলির মধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে যার সাথে আপনার কিছু প্রভাব থাকতে পারে। পরিস্থিতি যদি আপনার ক্ষমতার বাইরে না থাকে তবে আপনার নিজের গুণাবলী এবং আচরণের একক বিচারক আপনি।

আপনি যখন একটি সমালোচনা দিতে চান ...

একটি সমালোচনা দেওয়ার আগে সুন্দর কিছু বলুন। কারও কারও কাজের সমালোচনা করুন, ব্যক্তি নয় এবং তাকে জানান যে সবকিছু সত্ত্বেও আপনি তার সাথে রয়েছেন। আমরা কেবল প্রশংসা দিতে পারি না। একজন ব্যক্তির জানা দরকার যে সে কী ভুল করেছে এবং সে কী করেছে সে খারাপ। অন্যথায়, সে তার আচরণ পরিবর্তন করতে পারবে না। তদ্ব্যতীত, আমরা যদি কেবল প্রশংসা করি তবে লোকেরা সম্ভবত আমাদের বিশ্বাস করবে না।

আরও পড়া: কিভাবে নিজেকে হতে হবে

এই সমস্ত জিনিস তাদের নিজস্ব উপায়ে একটি ভূমিকা পালন করে যাতে আপনি নিজের পক্ষে দাঁড়ান এবং অন্যের উপকারের জন্য এবং নিজের বিরুদ্ধে সমস্ত কিছু করা বন্ধ করে দেন।