কিভাবে সবাইকে ঘৃণা করা বন্ধ করবেন

প্রত্যেকের জীবনে একটি পর্যায় আসে যখন তারা সবাইকে ঘৃণা করতে শুরু করে। এটি সাধারণত যখন আপনি পছন্দ করেন বা বিশ্বাস করেন এমন অনেক লোক আপনাকে ঘৃণ্য কাজ করে। হতে পারে তারা আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে বা হঠাৎ করেই উদাসীন হয়ে পড়েছে।


প্রত্যেকের জীবনে একটি পর্যায় আসে যখন তারা সবাইকে ঘৃণা করতে শুরু করে। এটি সাধারণত যখন আপনি পছন্দ করেন বা বিশ্বাস করেন এমন অনেক লোক আপনাকে ঘৃণ্য কাজ করে। হতে পারে তারা আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে বা হঠাৎ করেই উদাসীন হয়ে পড়েছে। অন্য সময়, আপনি যখন তাদের জন্য প্রতিটি ত্যাগ স্বীকার করতে ইচ্ছুক ছিলেন, তারা স্বার্থপর এবং সহজভাবে আপনাকে 'ব্যবহার' হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল। 'অসামাজিক' মানুষে পরিণত হওয়া তখন কিছুটা স্পষ্ট এবং বোধগম্য, যদিও আমরা সত্যই 'সামাজিক প্রাণী' হওয়ায় আমরা সুখে সেভাবে বাঁচতে পারি না, তাই না?



যখন নেতিবাচক আবেগগুলি আপনাকে আক্রমণ করে, তখন বিরতি দেওয়ার এবং গভীর দীর্ঘশ্বাস নেওয়ার সময় এসেছে। এটি সহজ নাও হতে পারে, তবে এমন কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি 'বন্ধ' করতে পারেন আমি মানুষকে ঘৃণা করি '



tinder ভ্রমণ

দুঃখ থেকে উদ্ধার

কিভাবে সবাইকে ঘৃণা করা বন্ধ করবেনপৃথিবী কীভাবে নিষ্ঠুর হতে পারে তার একটি 'মর্মান্তিক' শেখার অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে আমরা যখন মানুষকে ঘৃণা করতে শুরু করি। তবে, এই ধাক্কা থেকে নিজেকে পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন, স্পষ্টত সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে যে কেউ আপনার পক্ষে মঙ্গলজনক হবে না। লোকেরা আমাদের জীবনে বিভিন্ন পর্যায়ে পাঠ শেখাতে আসে; এটি সত্য যে তাদের সহজে বিশ্বাস করা উচিত নয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে কেউ হতে পারে না। কিছু লোক নির্বিঘ্নে থাকতে পারে তবে সমস্ত নয়।

আপনি সত্যই 'জানুন' না

জীবনে, এমন অনেক সময় আসে যখন আপনি মনে করেন যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে আপনার রায় সঠিক। তবে, আপনি কারও সাথে কত দিন থাকছেন তা বাস্তব নয়, আপনি এগুলি পুরোপুরি জানেন না। কাউকে জানানো জীবনকালীন প্রক্রিয়া, অন্যথায়, বিয়ের 20 বছর পরেও কেন ব্রেক-আপ হবে? সময়ের সাথে সাথে মানুষ পরিবর্তিত হয়, আপনি এবং বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং প্রজন্মের কারণে আপনি কখনই ধারণাটি পেতে পারেন না যে কোনও ব্যক্তি কীভাবে বা 'কেন' তাদের একটি 'বিশেষ' মানসিকতা রয়েছে বা 'কেন' তারা আপনাকে যেভাবে ক্ষতি করেছে সেভাবে শেষ করেছে ।



আরও পড়া: কীভাবে নিজেকে ঘৃণা করা বন্ধ করবেন

মানবসত্তা তাদের সীমাবদ্ধতাগুলিতে সহায়তা করতে পারে না

কিভাবে সবাইকে ঘৃণা করা বন্ধ করবেন

আমাদের সকলের অবাস্তব ধারণা রয়েছে এবং কেন অবাক হয় না কেন কেউ অলক্ষিতভাবে অভিনয় করেছিলেন। আমরা বিশ্বাস করি যে তাদের আরও ভাল করে জানার সম্ভাবনা রয়েছে, তবে অনেক সময় তারা মেনে নেওয়া সহজ হয় যে তারা “কেবল এটি পায় না”। তাদের লালন-পালনের জন্য বা যা-যা যা হয়েছিল তা দোষ দিন, তবে স্বীকার করুন যে তাদের সহানুভূতি এবং আত্ম-সচেতনতার অভাব রয়েছে। প্রত্যেকেই তাদের মতো নিখুঁত হতে চলেছে না। সংক্ষেপে, আপনি যখন ভাবছেন যে কেউ কীভাবে 'দুষ্ট' হতে পারে তবে আপনি প্রকৃতপক্ষে কিশোর প্রকৃতির এমন একজন ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন যা পরিপক্ক সচেতনতার অভাব রয়েছে।



আপনি কীভাবে মানুষের সাথে ডিল করছেন তা উন্নত করুন

কীভাবে লোকের মধ্যে সেরাটি আনা যায় তা শিখুন। না, আপনাকে তাদের কিছু শেখানোর দরকার নেই তবে আপনার নিজের থেকে তাদের অবশ্যই ন্যূনতম প্রত্যাশা নির্ধারণ করতে হবে। কারণ আমরা সকলেই খুব ভাল করেই জানি যে কেন আমরা শেষ পর্যন্ত হৃদয় ভেঙে পড়েছি এবং এটি উচ্চতর প্রত্যাশা! সুতরাং, কারও কাছ থেকে বেশি আশা করা এবং তাদের সম্পর্কে আপনার পছন্দ না করা সমস্ত বিষয় উপেক্ষা করা প্রয়োজন। এটি আপনাকে ইতিবাচক দিকটি দেখতে নেতিবাচক হিসাবে তুলবে। বোধ হয়, তাই না?

আরও পড়া: যারা আপনাকে ছিঁড়ে ফেলার চেষ্টা করে তাদের সাথে কীভাবে ডিল করা যায়

ক্রোধের সাধারণীকরণের একটি প্রবণতা রয়েছে

কিভাবে সবাইকে ঘৃণা করা বন্ধ করবেন

আঘাতজনিত ঘটনাগুলি ঘটলে, অন্য কারও সাথে ঘনিষ্ঠ না হওয়া এটি একটি বোধগম্য প্রতিক্রিয়া, তবে এটি কারণ যে আপনার রাগ সঠিকভাবে ওজন করা হয়নি। রাগের উপর ভিত্তি করে জীবন ভালভাবে চালায় না বলে আপনাকে এটি ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। অন্য কেউ আপনাকে কী করেছে তার জন্য আপনাকে অবশ্যই এলোমেলো অপরিচিত লোককে দোষ দেবেন না। আপনি যেভাবে 'ভাবেন' ঠিক তেমনই হবেন এমন কারও সাথে অভদ্র বা অভদ্র হবেন না। মেয়েরা যেমন বলে, 'সমস্ত পুরুষ সমান এবং আপনিও হন।' ঠিক আছে, ছেলেরা বুঝতে পারে যে এটা কত নিষ্ঠুর, তাই না?

বান্ধবীর সাথে করণীয়

বিচ্ছিন্নভাবে মানুষকে পর্যবেক্ষণ করুন

আপনি যখন তাদের ঘৃণা করেন, আপনি তাদের আপনার জীবনের উপর অপ্রয়োজনীয় শক্তি দেন। ঘৃণা একটি চরম প্রকাশ এবং আপনি হতে পারে। ব্যক্তির মতো নয় তবে কাউকে ঘৃণা করতে অনেক নেতিবাচক আবেগ লাগে। সুতরাং কেন আপনার মনের শান্তি নষ্ট করবেন, যখন আপনি কেবল তাদের থেকে বিচ্ছিন্ন থাকতে পারেন? কোনও পূর্ববর্তী রায় দেওয়ার আগে তাদের প্রকৃতি শান্তভাবে পর্যবেক্ষণ করুন। এটি আপনাকে মনের সমস্ত নেতিবাচক বাধা অপসারণ করে তাদের আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখাতে বাধ্য করবে।

যেমন তারা বলে, 'একটি বিড়ালের কাছে সেভাবে আচরণ করা ছাড়া উপায় নেই।' তাহলে লোকেরা স্বল্প-সংবাদের জন্য কেন তাদের ঘৃণা করবে? সেগুলি সেভাবে নির্মিত হয়েছিল এবং আমাদের সকলের নিজস্ব ত্রুটি রয়েছে যা আমরা এড়াতে পারি না। আপনি কি জানেন যে 'বিদ্বেষী' আসলে আত্ম-প্রেমের অভাব হতে পারে? তাহলে সবার সাথে ঘৃণা করার আগে নিজেকে কেন প্রথমে ভালোবাসা দিয়ে শুরু করবেন না?