আপনার পিরিয়ডটি শুরু হয়ে গেলে কীভাবে বন্ধ করবেন

নীচে অস্বীকৃতি পড়ুন। আপনার পিরিয়ড শুরু হয়ে গেলে কীভাবে বন্ধ করবেন? মহিলারা সাধারণত তাদের জীবনের একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য তাদের সময়কাল বন্ধ করতে বা বিলম্ব করতে চান।




নীচে অস্বীকৃতি পড়ুন।



আপনার পিরিয়ড শুরু হয়ে গেলে কীভাবে বন্ধ করবেন? মহিলারা সাধারণত তাদের জীবনের একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য তাদের সময়কাল বন্ধ করতে বা বিলম্ব করতে চান। তারা হয়ত এটি করতে চায় কারণ তারা ছুটিতে যেতে চায়, তারা ব্যথা এবং অসুবিধা ছাড়াই কোনও পার্টিতে যেতে চায় বা সম্পূর্ণ আলাদা কিছু করতে চায়। আমরা পিরিয়ডটি অনেক প্রাকৃতিক উপায়ে বন্ধ করতে পারি, বা আমরা কিছু চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারি।

আপনার পিরিয়ড সংক্ষিপ্ত বা বন্ধ করুন - স্বাভাবিকভাবে

অনুশীলন করে

আপনার পিরিয়ডটি শুরু হয়ে গেলে কীভাবে বন্ধ করবেন



বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনি নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে পিরিয়ডটি বন্ধ করতে পারেন।

আপনার বেধ আংশিকভাবে struতুস্রাবের দৈর্ঘ্য এবং তরল বের হওয়ার পরিমাণ নির্ধারণ করে। যে মহিলাগুলি কিছুটা ঘন হয় এবং তাদের দেহে ফ্যাট বেশি থাকে, তাদের ঘন ঘন ঘন ও বেদনাদায়ক, বেশি প্রসারিত এবং ভারী menতুস্রাব হয়। এই কারণে, নিয়মিত নিজেকে পুনরায় তৈরি করা জরুরি, এমনকি struতুস্রাবের সময়ও।

Struতুস্রাবের সময় যদি আপনার প্রচুর ব্যথা হয় তবে অবশ্যই এটি কার্যকর হবে না তবে আপনি যদি ব্যায়াম করার পক্ষে যথেষ্ট অনুভব করেন তবে এটি সংক্ষিপ্ত হবে এবং এমনকি পিরিয়ডও বন্ধ করবে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, ব্যায়াম করে শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে menতুস্রাব কমাতে।



যৌন মিলন দ্বারা

ভালবাসা তৈরি করা অবশ্যই আপনাকে মাসিকের সময়কালে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। যদি অল্প পরিমাণে পাতলা রক্ত ​​আপনাকে বিরক্ত না করে তবে একটি সময়কালে যৌন মিলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উদ্দীপনা যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে দেবে, যার অর্থ আপনার ক্র্যাম্পের সাথে সমস্যা কম হবে।

যৌনতা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে, কিন্তু কখনও কখনও এটি সময়কে সংক্ষিপ্ত করেও এবং প্রচলন বৃদ্ধির কারণে পিরিয়ডটি বন্ধ করতে পারে।

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা

আপনার পিরিয়ডটি শুরু হয়ে গেলে কীভাবে বন্ধ করবেন

জীবনের যে কোনও মুহুর্তে শরীরের যথাযথ হাইড্রেশন প্রয়োজনীয়, তবে এই ক্ষেত্রে, পিরিয়ড হ্রাস বা থামাতে সহায়তা করতে পারে। Amountsতুস্রাবের সময় প্রচুর পরিমাণে জল ফোলাভাব এবং ক্র্যাম্পিং হ্রাস করবে।

কিভাবে ইনস্টাগ্রামে একটি বান্ধবী পেতে

যথাযথ হাইড্রেশন ছাড়াও, আপনার ফিজি পানীয় এবং অত্যধিক ক্যাফিন এড়ানো উচিত কারণ তারা struতুস্রাবের সময় ক্র্যাম্প বৃদ্ধির জন্য আংশিক দায়ী।

.ষধি গুল্ম

অনেক inalষধি গাছ পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। শুদ্ধ বা বুনো মরিচ একটি দুর্দান্ত herষধি যা মাসিক চক্রকে সংক্ষিপ্তকরণে সহায়তা করতে পারে।

এটি এমনভাবে কাজ করে যা ডিম্বস্ফোটন এবং পিরিয়ডের জন্য দায়ী হরমোনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও, রাস্পবেরি চা পিরিয়ড সংক্ষিপ্ত করার জন্য বিখ্যাত।

পিটি উদ্ভিদ পিরিয়ডকে প্রভাবিত করে এমন হরমোন নিয়ন্ত্রণের জন্যও উপযুক্ত, তাই আপনি যদি সংক্ষিপ্ত করতে চান বা পিরিয়ড বন্ধ করতে চান তবে এটি সঠিক পছন্দ হতে পারে।

চিকিত্সা পদ্ধতির মাধ্যমে - পিরিয়ডটি ছোট বা বন্ধ করুন

আপনার পিরিয়ডটি শুরু হয়ে গেলে কীভাবে বন্ধ করবেন

গর্ভনিরোধক বড়ি

গর্ভনিরোধক বড়িগুলি struতুস্রাবের সময় বাধা হ্রাস করতে এবং successfullyতুস্রাবের সময়কাল সাফল্যের সাথে সংক্ষিপ্ত করতে পরিচিত।

এছাড়াও, আপনি যদি বড়ি পান করেন তবে theতুস্রাবটি কম প্রচুর হবে। বড়ি খাওয়ার আগে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা খুব জরুরি।

মাসিকের জন্য কাপ

পিরিয়ডের জন্য ক্যাপ হ'ল একটি নমনীয় কাপ যা আমরা struতুস্রাবের সময় যোনিতে রেখেছি এবং এটি মাসিকের রক্ত ​​সংগ্রহের কাজ করে। এটি সাধারণত সিলিকন দিয়ে তৈরি এবং বহুবার ব্যবহার করা যায়। বাজারে, এমন কাপ রয়েছে যা আমরা কেবল একবার ব্যবহার করতে পারি।

পিরিয়ডের জন্য ক্যাপটি প্রচলিত ট্যাম্পনের চেয়ে অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং সাধারণত যোনিতে অনেকটা অগভীর হয়। পিরিয়ডের জন্য একটি ক্যাপের মধ্যে এটিতে আরও ভাল শোষণ বা আরও struতুস্রাবের রক্ত ​​ফিট থাকে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে menতুস্রাবের সময় একটি মাসিক কাপ পরা ভারী রক্তপাত হ্রাস করে এবং আপনার পিরিয়ডটি ছোট করে দেয়।

আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার পরে এটি কীভাবে বন্ধ করবেন

আমরা নিবন্ধে উল্লিখিত এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে কাজ করে। কেউ কেউ এমনভাবে প্রভাব ফেলবে যা মাসিকের রক্তপাতকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে; অন্যরা পিরিয়ড পুরোপুরি বন্ধ করে দেবেন। পিরিয়ড শুরুর আগে অবশ্যই এই সমস্যাটি সমাধান করা ভাল। কারণ এটি মাসিক চক্রের নিষ্পত্তি হিসাবে কোনও বিষয়টির জন্য সবচেয়ে নিরাপদ সময়।

পিরিয়ডের নিষ্পত্তি সাধারণত হরমোনের বড়িগুলির সাহায্যে অর্জন করা হয় যা সেগুলি ব্যবহার করার সময় তারা চক্রের শুরুটিকে বাধা দেয়। মেডিক্যাল সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের প্রয়োজন এমন যে কোনও কিছুই আপনার নিজের গ্রহণ করা উচিত নয়। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরী।

এটাও জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও বাধা বা পিরিয়ড স্থগিত করা প্রকৃতপক্ষে আপনার শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। সুতরাং, যদি এটি প্রয়োজনীয় হয় তবে এটি বছরে দু'বারের বেশি পুনরাবৃত্তি না করার চেষ্টা করুন।

সম্পর্কিত: কীভাবে আপনার পিরিয়ড দ্রুততর হয় 

দাবি অস্বীকার: এই সাইটে প্রদত্ত তথ্যগুলি কেবল আপনার সাধারণ জ্ঞানের জন্য এবং নির্দিষ্ট মেডিকেল শর্তগুলির জন্য পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ বা চিকিত্সার বিকল্প নয়। আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকতে পারে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।